[미디어리퍼블릭 = 신미희 기자] #소화불량 #고민 #초간단 #귀반사지압법 #고민끝

요즘같이 덥고 습한 날씨가 이어지면 면역력과 함께 소화 기능도 떨어지는 경우가 종종 발행한다. 그렇다면 소화기 건강을 간단하게 확인하고 싶다면? 인체의 축소판 ‘귀’를 주목해 보아도 좋다.

'기분 좋은 날'에서는 김경호 한의사를 통해 귀 반사 요법을 통해 위 건강 상태 확인법과 셀프 지압법을 소개하였다.

대부분 귀가 맑고 깨끗하다면 이는 건강한 귀라 할 수 있고 반사 부위가 붉게 충혈됐거나 종기가 났다면 건강하지 못한 귀라 할 수 있다.

충혈된 부위일수록 눌러 보았을 때 통증이 심할 수 있는데 이를 통하여 내 위장의 건강 상태를 가늠해 볼 수 있다는 것이다.

그렇다면 위장이 안 좋을 때 눌러야 하는 지압 점은 어디이고 소화불량을 해결해 줄 수 있는 셀프 지압법은 무엇인지 알아보도록 한다.


☆ 위장이 안 좋을 때 알아 두면 좋은 세 가지 지압점!

① 이중: 위장 질환에 가장 중요한 혈 자리!

- 이중 부위에 충혈·통증이 있을 경우 수시로 지압을 해 주면 좋다.

② 분문: 이륜각이 끝나는 부위에 위치한 혈 자리!

- 위장의 윗부분이 답답하거나 좋지 않을 때 자극을 해 주면 좋다.

③ 교점: 자율신경을 안정화하는 혈 자리!

- 스트레스로 오장육부가 약할 때나 내분비가 좋지 않을 때 눌러주면 좋다.

※ 세 가지 부위 혈 자리 지압법 TIP!!

TIP1) 면봉이 없을 땐 끝이 둥근 펜을 활용하여 눌러 준다.

TIP2) 지압점을 30초 정도 꾸준히 자극해 준다.

꾹~ 누르기만 하면 소화 불량 OUT! 이제부터 소화 장애가 발생할 경우에 셀프 지압법을 잘 활용해 보자.

생활에 유익한 정보가 함께 하는 '기분 좋은 날'은 매주 월~금 오전 9시 45분에 MBC에서 방송된다.