[KtN 윤상길주필]잠자리에 들기 전 매일 전자기기를 사용하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 평일 수면시간이 평균 7.6분 짧았다. 수면의 질이 나쁘다고 응답한 비율도 33% 높았다. 미국 성인 12만2058명을 대상으로 화면 이용과 수면의 관계를 분석해 2025년 3월 국제학술지 'JAMA Network Open'에 발표한 연구 결과다. 휴대전화와 컴퓨터가 일상 깊숙이 들어오면서 잠들기 직전까지 이어지는 디지털 생활이 수면건강의 중요한 변수로 떠올랐다.

퇴근 후 소파에 앉아 휴대전화로 짧은 영상을 보고, 소셜미디어에 올라온 게시물을 확인하거나 온라인 뉴스를 읽는 일은 익숙한 휴식 방식이다. 별다른 준비 없이 손에 든 기기로 즐길 수 있고, 새로운 콘텐츠도 끊임없이 이어진다. 몸은 쉬고 있어도 잠들기 전까지 화면을 바라보는 시간이 길어질 수 있는 환경이다.

프랑스 파리 라빌레트에 지난 10월 9일부터 이틀 동안 설치된 '호모 스크롤루스 카나푸스(Homo Scrollus Canapus)'는 이러한 생활을 풍자한 전시였다. 투명한 유리관 안에 소파와 전자기기를 배치하고, 화면을 바라보며 움직이지 않는 사람의 모습을 실물 크기로 재현했다. 자연사박물관에서 동물의 생태를 살펴보듯 현대인의 생활습관을 관찰하도록 만든 설치물이다.